当院SNS<Instagram>の更新をしました。
今回は腰痛予防エクササイズ3選-上級編-をアップしました。
腰痛の原因となる、インナーマッスル機能の低下や脊柱の可動性低下に着目してメニューを作成いたしましたので、ぜひご自宅での運動に取り入れていただければと思います。
初級編より難易度の高いものになりますので、まずは初級編にチャレンジしてから上級編を行ってください。
続けてストレッチ編もアップしていきますのでお待ちください。
リオクリニックでは、骨折や捻挫等のスポーツ外傷・障害のリハビリテーション・治療のみならず、五十肩などの一般整形も行っております。
川崎市多摩区地域に貢献していきたいと考えています。
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